Und wie das so ist mit neuen Dingen, bevor du sie wirklich erst mal benutzt, liest du dir die Gebrauchsanleitung durch - hoffentlich!

Egal, was du dir kaufst, wenn es neu ist, schaust du dir doch immer, erst mal an, wie es funktioniert. 

Ja, ich weiß, es gibt auch Spezialisten, die erst das Gerät benutzen und dann die Gebrauchsanleitung durchlesen. 

Ist aber nicht so geschickt. Denn unter Umständen investierst du viel Zeit und Energie und kommst doch nicht zum gewünschten Ergebnis. Der Umweg über die Gebrauchsanleitung spart dir eine Menge Zeit. Dann kommt die Freude von ganz alleine.

Das ist ja auch beim Autofahren so oder beim Backen oder Kochen. Und auch bei vielen anderen Dingen.

Erst schaust du dir an, wie es geht, und dann machst du es.

Es braucht zwar immer noch etwas Übung, aber am Ende hast du ein Ergebnis, mit dem du effektiv etwas anfangen kannst.

In all den Jahren, in denen ich Beckenbodentraining anbiete und selber mache, musste ich immer wieder feststellen, wie viele, ohne vorher zu wissen, wie er funktioniert, einfach mal drauf lostrainieren.

Das kann klappen, muss aber nicht!

Vor allem weißt du nicht wirklich, was du da machst bzw. kannst es nicht so ohne weiteres jeder Zeit wiederholen. 

Du kaufst doch auch kein Regal bei IKEA und bist der Meinung, du baust es mal eben so auf, wenn du es noch nie vorher gemacht hast. Kann ja auch nicht!

Du musst ja vorher erst mal schauen, ob alles da ist und wie es zusammen gehört.

Beim Beckenboden musst du eben nicht schauen, ob alles da ist, aber du solltest wissen, wie er aufgebaut ist, damit du auch weißt, wie du optimal mit ihm arbeiten kannst.

Und genau das ist es, was ich seit 20 Jahren immer wieder den Frauen, die zu mir kommen, erkläre und zeige. Damit haben sie dann ein viel besseres Verständnis, weil sie sich viel besser vorstellen können, was wo und wie funktioniert. 

Denn du machst dich unabhängig von irgendwelchen Anbietern, Trainern oder sonstewas und kannst immer wieder,

egal wo du gerade bist, deinen Beckenboden stärken, aufbauen, optimieren. 

Wenn du einmal verstanden hast wie, dann kannst du es jederzeit wiederholen. Egal ob du Hilfe hast oder nicht. Du brauchst nur deinen Kopf und dein Verständnis für seine Funktion. 

Ist das nicht toll?

Und diese Unabhängigkeit gib dir die Möglichkeit, jedes Training, jede Übung, jede Bewegung zu machen und immer zu wissen, wie du dein Beckenboden mit einbeziehst. Unabhängig von Anleitung und Anleiter. 

Das bringt dir auf Dauer Freude und das bestmögliche Ergebnis. 

Jederzeit! In jedem Alter!

Denn, was du einmal verstanden hast, kann dir keiner mehr nehmen. Nie!

Und genau diese Ideen einer Gebrauchsanleitung ist es, was ich dir mit meiner Arbeit mitgeben möchte. Und zwar so, dass du immer wieder noch mal nachschauen kannst, wenn du dir nicht mehr sicher bist. Oder es einfach noch mal auffrischen möchtest. Eben wie es mit einer Gebrauchsanleitung so üblich ist.

Dazu hast du hier auf diesem Blog und auch mit meinem zukünftigen Online-Angebot die Möglichkeit. Du kannst immer wieder Dinge nachlesen oder dir erklären lassen. 

Solange bis du es wirklich verstanden hast und es jederzeit aus deiner Erinnerung abrufen kannst.

Und auch später, wenn du mal wieder etwas auffrischen möchtest, nachlesen oder jemand anderem erklären willst, schaust du vorbei und „holst“ im übertragenen Sinn deine Gebrauchsanleitung raus.

Und genau das ist mein Ziel, meine Idee! Jeder Frau und auch jedem Mann eine Art Gebrauchsanweisung / -anleitung für den Beckenboden mitzugeben, damit all die Probleme und Schwierigkeiten, die er so hat und produziert, nach einem "Fahrplan" bewältigt werden können.

Dazu gibt es Artikel in meinem Blog, Anregungen in meinem Newsletter und Begleitung in meinen Coachings. 

Ich freue mich, dich wieder in einem meiner Angebote oder bei allen (?) zu treffen 

BIs bald! Martina